大AI理论：分三阶段调推理档位榨干模型能力

作者提出“大AI理论”，用三阶段对话把模型能力拉到极致。第一步拉满推理并选计划模式，用语音、图片、视频不过滤倒出想法整理成计划；第二步切中档推理快速干活，前提是需求描述足够详细，作者引Terminal Bench 3.0说明详细需求加中档推理质量高于模糊需求加高档推理；第三步把推理调回高档让AI审查中档成果，称能揪出约20%的问题，审查耗时约为从头生成的三分之一。