# ChatGPT 推出改进版 GPT-5.6 Sol，并扩大免费用户访问权限

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- 发布时间：2026-08-06 18:00
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## 精选理由

这次更新把 Sol 的准确度和一致性提升后开放给免费用户，同时 Luna 的无限日常聊天让非付费用户也能稳定使用基础能力，减少了因模型切换造成的体验落差。

## AI 摘要

ChatGPT 推出改进版 GPT-5.6 Sol，提升准确性与一致性，同时扩大免费用户访问权限。免费用户还可无限次使用 GPT-5.6 Luna 进行日常对话。

## 正文

我们的使命是确保通用人工智能造福全人类。我们正在为 ChatGPT 推出更新，改善日常对话体验，同时扩大 Free 用户的访问权限。

对于 Plus 和 Pro 用户，我们正在更新 Chat 中的 GPT‑5.6 Sol，使其在事实方面更加可靠，并提供更聚焦的回答。新增的滑块让你可以选择 ChatGPT 在每次回答中投入多少思考。

对于 Free 用户，我们将默认模型更新为 GPT‑5.6 Luna，并通过无限文本聊天扩大访问权限。对于需要更多思考的问题，新增的 Think 按钮让你可以为更难的问题调用更高强度的推理。

GPT‑5.6 Sol，针对你使用 ChatGPT 的方式进行了调优

每周有 10 亿人使用 ChatGPT，从快速提问、网页搜索到规划、研究、建议和复杂决策，无所不包。我们更新了 GPT‑5.6 Sol，以更好地支持这一完整范围。它能提供更聚焦的回答，根据问题调整详细程度，避免不必要的格式，并在单纯附和没有帮助时给出有益的纠正。对于 Plus 和 Pro 用户，同一个模型现在同时驱动即时回答和更深度的推理，带来一致统一的体验。

更聚焦的回答

ChatGPT 中 GPT‑5.6 Sol 的更新旨在为你提供更直接的回答，使用更紧凑的格式，并在额外细节没有帮助时避免添加。

对于快速提问，这意味着给出一个直接的回答，并附上你所需的背景信息。对于更复杂的工作，比如多步骤规划、研究或写作，这意味着给出更完整的回复，同时让主要建议保持清晰。

我今天下班后能从 Mission 骑车到 Ocean Beach 而不被淋湿吗？

大概率可以。根据今天的预报，我预计你下班后从 Mission → Ocean Beach 骑行会保持干燥。以下是我会提前考虑的情况：

降雨： 今晚预计没有明显降雨。

风： 在通往海滩的最后一段路程中，你可能会遇到中等强度的西/西北向逆风，阵风约 20–25 mph。这更可能拖慢你的速度，而不是把你淋湿。

气温： 预计会有明显下降——从 Mission 的 60 多华氏度（upper 60s）降到 Ocean Beach 的 60 华氏度出头（low 60s）左右（如果海洋层提前移入，还会更冷）。

唯一需要注意的是海岸薄雾。即使没有降雨，Ocean Beach 在傍晚时分也可能因雾或海浪飞沫而让人感觉潮湿。你大概率不会被“淋透”，但如果你穿着棉质衬衫，骑到海滩附近时可能会觉得有点黏湿。我会带的一件东西就是轻便防风外套。另外，如果你打算之后在海滩上逗留，请注意目前有一项海滩危险声明生效，原因是海浪升高和离岸流风险。

假设我大概 5:30 左右出发。

如果你大概在 下午 5:30 左右出发，我会选择去。

以下是我的预期：

降雨： 晚间通勤时段仍没有任何降雨迹象。

气温： 你离开 Mission 时大约 67°F，等你到达 Ocean Beach 时会降到 60 出头。

风： 这是更大的影响因素。预计会有 15–20 mph 的西风，阵风可达约 25 mph，所以向西骑行的最后几英里很可能会明显更吃力。

雾： 你有可能在 Great Highway 附近骑进海洋层的边缘。即使有雾，看起来也更像是凉凉的薄雾，而不是真正的降雨。

所以我的预测是：

Mission → Golden Gate Park： 舒适。

Golden Gate Park → Ocean Beach： 更凉、风更大，而且可能因为雾而有点潮湿——但 不会湿透。

如果你有轻便防风外套，我会穿上一件，主要是为了挡风，而不是防降水。如果你打算傍晚晚些时候再回去，太阳落山后体感会明显更凉。

GPT-5.6 Sol

是的——你不会被淋湿。今天下班后基本没有降雨预期。更大的影响因素是向西骑行：会遇到明显的逆风，西风大约 10–20 mph，阵风可能更强。

所以：不需要为防降水带雨衣，但去 Ocean Beach 要带一件轻便防风层。

我也可以帮你盯着晚间预报，如果突然出现降雨就提醒你。需要我这么做吗？

假设我大约 5:30 出发。

在下午 5:30，你的情况不错：预报显示整个晚间降水概率为 0%，所以不用担心被淋透。

我还是会带一件轻便防风衣。越接近 Ocean Beach，风和更凉的海边空气会比在 Mission 区明显得多。

GPT‑5.6 Sol 是更强的答案，因为它首先回答了真正的问题，指出主要问题是风而不是雨，并且只保留了骑行者需要的细节。在 5:30 的追问之后，它更新了建议，而没有重复完整的预报。

更可靠的事实

一个有用的答案需要把事实弄对。新的 GPT‑5.6 Sol 旨在减少错误——尤其是当答案依赖于日期、数字、来源、规则或假设时——通过更好地利用它找到的来源来回答你的问题。

在一项针对需要事实细节的金融、医疗和法律提示词的内部评估中，包含至少一处事实错误的回答，在 GPT‑5.6 Luna 上比 GPT‑5.5 Instant 减少了约 62%，在 GPT‑5.6 Sol 上减少了 68%。

从快速回答到深度思考，更加一致

通过这次更新，我们还让 ChatGPT 的 Instant 和 Thinking 体验更加接近，在不同类型的对话中营造出更一致的语调和行为。当你从 Instant 切换到更高算力档位时，应该感觉像是模型花了更多时间来给出更全面的答案——而不是像切换到了一个有着自己语调或风格的不同模型。

Plus 和 Pro 用户可以在网页版、移动端和桌面端的 ChatGPT 中使用新的滑块，选择 ChatGPT 在回答中投入多少思考。日常问题可以保持快速，或者把滑块调高，用于规划、研究、写作、编程或需要更多思考的决策。

扩大免费用户的访问权限

我们正在扩大免费用户对我们最新模型的访问权限，使用 GPT‑5.6 Luna 提供无限文本对话，并新增一个用于更难问题的 Think 按钮。

对于需要更深入推理的问题，免费用户可以点击新的 Think 按钮，让 GPT‑5.6 Luna 有更多时间来完成回答。

安全与可用性

从今天起，Plus 和 Pro 用户可以在 ChatGPT 中访问更新版 GPT‑5.6 Sol 以及新的滑块。

GPT‑5.6 Luna 将于本周成为 Free 和 Go 用户的默认模型。从下周开始，他们还将获得无限量的文本对话，并可访问用于处理更难问题的新 Think 按钮（受滥用防护机制约束）。文件上传、图像和其他工具仍将受到限制。

由于此版本的 GPT‑5.6 Sol 针对日常对话进行了优化，它将仅在 ChatGPT 的 Chat 体验中提供。为 Work 和 Codex 提供支持的 GPT‑5.6 Sol 版本不会作为本次发布的一部分而发生变化。

你可以在我们的系统卡⁠中找到有关安全训练与评估的更多细节，其中概述了我们为支持我们认为未满 18 岁的用户而引入的额外措施。对于这些用户，我们训练模型避免浪漫角色扮演、年龄受限的挑战，以及将自己呈现为现实世界人际关系的替代品。此外，我们围绕性内容、饮食失调与身体形象风险、年龄受限商品、危险活动和血腥暴力应用了适龄边界。最后，当青少年可能需要支持时，模型会鼓励他们与可信赖的人建立联系。我们通过系统级保护强化了这一训练，并新增了针对我们的模型在未满 18 岁用户身上表现的评估，同时正在持续改进这一领域的模型回复。

让更多人获得更多智能

这是朝着更充裕智能迈出的切实一步：让我们最新的模型更广泛地可用，提升人们所获答案的实用性和可靠性，并让免费用户能够不受速率限制地持续进行文本聊天。获取渠道塑造机会，而此次更新让更多人能够持续提问、发展一个想法，并在需要时获得帮助。